เคล็ดลับการดำน้ำตื้นของสำหรับมือใหม่

เคล็ดลับการดำน้ำตื้นสำหรับผู้เริ่มต้นการ

ดำน้ำตื้นฟังดูเหมือนเป็นการกระทำง่ายๆ เด็ก ๆ ทำมันตลอดเวลาในสระว่ายน้ำ ประสบการณ์อาจแตกต่างกันไปในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีการควบคุม ไม่ต้องกังวลมันจะไม่เป็นอันตรายเลย เหตุผลเดียวที่อาจจำเป็นต้องมีไกด์คือนักว่ายน้ำสามารถให้ความสำคัญกับการดำน้ำตื้นน้อยลงและดูปะการังและปลาที่สวยงามได้มากขึ้น บ้านเคียงทะเลรีสอร์ทมีบริการมัคคุเทศก์และครูสอนว่ายน้ำ แต่การรู้ไว้ล่วงหน้าน่าจะช่วยใครหลาย ๆ คนได้

การเตรียมตัว

ก่อนที่คุณจะเริ่มดำน้ำตื้นคุณต้องรู้วิธีการว่ายน้ำก่อน ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาฝึกฝนหลายสัปดาห์ เน้นให้ชินกับการเตะและร่อนใต้น้ำ สำหรับอุปกรณ์สิ่งที่คุณต้องมีคือแว่นตาว่ายน้ำป้องกันหมอกและอุปกรณ์ดำน้ำ คุณอาจต้องการลงทุนในครีบหากคุณต้องการดำน้ำลึก แต่ไม่จำเป็นสำหรับแนวปะการังน้ำตื้นของบ้านเคียงทะเล

ฝึกการหายใจ

ท่อหายใจถูกใช้เพื่อให้นักว่ายน้ำสามารถมองลงไปข้างล่างได้ในขณะที่ลอยอยู่บนผิวน้ำอย่างต่อเนื่อง ผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่จะตัดสินใจทำสิ่งนี้ แต่แล้วพวกเขาก็พลาดที่จะตรวจสอบแนวปะการังและสิ่งที่น่าสนใจอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขาไม่ยอมดำน้ำใกล้ ๆ 

ฝึกกลั้นหายใจ. เหตุผลประการหนึ่งคือการยืดความสามารถในการถือครองไว้เพื่อให้คุณสามารถดำน้ำได้นานขึ้น อีกเหตุผลที่สำคัญกว่าคือการคุ้นเคยกับนิสัยการหายใจของคุณ การรู้ว่าคุณสามารถกลั้นหายใจได้นานแค่ไหนจะช่วยให้คุณพัฒนารูปแบบในการปฏิบัติตามซึ่งระบุว่าคุณควรกลับไปที่ผิวน้ำเพื่อรับอากาศ

การดำน้ำตื้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลอยตัวบนผิวน้ำในขณะที่คุณมองหาสิ่งที่น่าสนใจ แทนที่จะยกศีรษะขึ้นเพื่อสูดลมหายใจคุณสามารถโฟกัสได้จากนั้นดำน้ำเพื่อที่คุณจะได้ไม่ละสายตาจากเป้าหมาย เมื่อต้องการอากาศคืนหัวขึ้นสู่ผิวน้ำจากนั้นเป่าน้ำออกจากท่อหายใจก่อนหายใจ

ฝึกว่ายน้ำอย่างง่ายดาย

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาลมหายใจของคุณคือออกแรงให้น้อยที่สุดเมื่อว่ายน้ำ ตัวอย่างเช่นการเตะอย่างต่อเนื่องแบบฟรีสไตล์อาจทำให้เหนื่อย นอกจากนี้ยังอาจทำให้นักว่ายน้ำหายใจออก แต่ไม่สามารถเปลี่ยนอากาศที่ปล่อยออกมาได้ ด้วยเหตุนี้สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีขับเคลื่อนโดยใช้ความพยายามให้น้อยที่สุด เราไม่จำเป็นต้องมีพลังในการเตะ การว่ายน้ำอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหาจำนวนความแข็งแรงที่ต้องการ

การร่อนเป็นเทคนิคที่ดีที่สุดที่ควรเรียนรู้ มันเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการขับเคลื่อนที่แข็งแกร่งจากนั้นปล่อยให้ฟิสิกส์ทำงานที่เหลือ จังหวะกบซึ่งเกี่ยวข้องกับแขนขาทั้งสี่ในการดึงลำตัวไปข้างหน้าใช้งานได้ดีกับเทคนิคนี้ จังหวะเดียวสามารถให้นักว่ายน้ำร่อนช้าๆ แต่ต่อเนื่อง 

นอกจากนี้ยังสามารถเรียนรู้การเตะซึ่งให้พลังงานจลน์ที่ดีกว่าการลากเส้น เพียงแค่หาฐานรากที่มั่นคงเช่นก้นเรือหรือก้อนหินวางเท้าให้แน่นงอเข่าแล้วดัน! การว่ายน้ำเป็นเรื่องง่ายโดยคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ หากคุณยังกังวล บ้านเคียงทะเลรีสอร์ทรับรองความปลอดภัยของลูกค้าด้วยเจ้าหน้าที่ลาดตระเวนและไกด์นำเที่ยวที่เชื่อถือได้